Tayna Barbosa
Psicóloga e Especialista em Psicopatologia (Grupo PBE) – CRP 06/163547
Te auxilio na condução de uma vida com mais sentido e significado,
em direção aos seus propósitos.
psicologa.taynabalves@gmail.com
(11) 97050-2301
Virtual ou presencial
Você pode escolher a modalidade que faça sentido conforme a sua situação.
Lembrando que a modalidade online não altera em nada a eficácia do tratamento.
O atendimento Presencial é na Zona Sul de São Paulo, bairro Campo Belo. Já o atendimento online atende a todo território nacional e internacional.
Abordagem
Quando se trata de sua saúde mental, você merece o melhor. A abordagem baseada em evidências garante que cada técnica utilizada esteja respaldada por pesquisas sólidas e resultados comprovados. Não há espaço para suposições—cada passo que damos juntos é embasado em dados concretos e na eficácia comprovada.
Agora é com você!
Se você está pronto para transformar desafios em resultados, entre em contato e agende uma consulta. Estou aqui para ajudá-lo a alcançar o bem-estar que você merece.
Como eu posso ajudar você?
Na Terapia Comportamental, atuo ativamente para ajudar você a superar desafios emocionais e comportamentais. Utilizo intervenções cuidadosamente planejadas e ajustadas às suas necessidades, sempre fundamentadas em estudos científicos.
Ansiedade
A ansiedade pode afetar sua qualidade de vida de maneira significativa, gerando preocupações excessivas, medos irracionais e até sintomas físicos. Com a Terapia Comportamental, trabalhamos juntos para identificar os gatilhos da sua ansiedade e desenvolver estratégias práticas para reduzir esses sintomas. A abordagem baseada em evidências oferece ferramentas eficazes para lidar com os momentos de angústia, ajudando você a recuperar a serenidade no dia a dia.
Depressão
A depressão muitas vezes traz uma sensação de vazio e perda de interesse pela vida. Na terapia, ajudamos você a compreender os padrões de pensamento que mantêm o ciclo da depressão. Utilizando intervenções comprovadas, focamos em promover mudanças comportamentais e emocionais que permitem a retomada do prazer nas atividades cotidianas e uma melhora significativa do humor.
Transtornos de Estresse
O estresse, quando constante, pode levar a uma sobrecarga emocional e física. A Terapia Comportamental auxilia no desenvolvimento de habilidades para gerenciar o estresse de maneira saudável. Com técnicas baseadas em evidências, você aprenderá a identificar as fontes de estresse, modificar reações automáticas e cultivar uma mentalidade mais equilibrada diante das adversidades do dia a dia.
Problemas de Relacionamento
Os relacionamentos têm um papel essencial na nossa vida, e quando há conflitos ou dificuldades, podem impactar diretamente nossa saúde emocional. Através da Terapia Comportamental, trabalhamos juntos para entender os padrões de comportamento e comunicação que podem estar prejudicando suas relações. Desenvolvemos novas maneiras de interagir, buscando construir vínculos mais saudáveis, empáticos e satisfatórios.
Desenvolvimento Pessoal
O processo de desenvolvimento pessoal é uma jornada contínua de autoconhecimento e crescimento. Com a Terapia Comportamental, você aprenderá a identificar comportamentos e pensamentos que limitam seu potencial. Juntos, vamos trabalhar para fortalecer sua autoestima, promover mudanças positivas e desbloquear novas possibilidades para que você alcance seus objetivos e viva de forma mais plena.
Atendimento
O meu trabalho consiste em auxiliar você a ter uma vida com propósito. A conseguir lidar com situações difíceis, seja no ambiente de trabalho, em relações amorosas ou familiares.
Intervenções baseadas em evidências
Imagine você sendo acompanhado em uma terapia com resultados.
As minhas intervenções serão cuidadosamente baseadas em estudos, para que você desenvolva habilidades e atinja melhora o mais breve possível.
E, finalmente possa viver uma vida mais saudável e equilibrada.
Terapia Comportamental
Na Terapia Comportamental, atuo ativamente para ajudar você a superar desafios.
Juntos, transformamos padrões comportamentais que geram sofrimento.
A terapia oferece ferramentas para compreender e modificar esses comportamentos, permitindo que você retome o controle da sua vida.
Sobre mim
Eu sou a Tayna Barbosa, Psicóloga (CRP 06/163547) formada em Psicologia.
Em seguida à minha graduação, fiz especialização em Psicopatologia dos Transtornos Mentais e em Obesidade e Emagrecimento, com o Grupo PBE.
Assim como muitas pessoas, eu já passei por situações desafiadoras na minha vida, igualmente convivi com amigos e familiares que enfrentaram episódios ruins ao longo de suas jornadas. Desde então, eu tenho como missão ajudar você e o máximo de pessoas a viverem uma vida que vale a pena, com maior controle de seus atos, emoções e principalmente auxiliando no processo de autoconhecimento.
